陈说道：“你跟着我们爬了一天的长城，不按按放松放松，明天难免腰酸背痛的。”

刘晓丽看着精神多了的刘奕菲和舒暢两人，犹豫了一下没再拒绝。

坐在椅子上说道：“要不你帮我按按肩也就行了，我其实也没感觉到累。”

“要按就按个全身的，妈妈，你就来吧。”刘奕菲听了，和舒暢把她拉起来，让她趴在床上。

“像这种爬了一天坡的情况，是腰背和腿比较吃力，肩膀反而是平时的时候会感觉到累。

你之所以觉得肩膀酸痛，是因为长期的疲劳，导致肩膀的肌肉一直紧绷，气血不通淤积在这里的原因。”

陈硕说着按了按她显得僵硬的斜方肌，又道：“这块肌肉有些硬，就是长时间疲劳导致的。”

“哦！！”刘晓丽不禁感觉到一阵酸痛，但酸痛过后又有种麻木的酸爽。

“对，我老是感觉到这里发僵，有时候抬胳膊的时候还疼。”

“没关系，按开了就好了。”陈硕说着稍稍用力，将郁积的气血揉开。

那感觉让她又酸又痛又舒服，只不过当着三个小辈的面，她也不好出声，只能憋着。

刘晓丽虽然看着不显老态，但她毕竟是四十多岁的人了，身体机能开始下降，一些年轻时积攒下来的病痛也开始渐渐的显露出来。

比如她就时常能够感觉到力不从心，腰酸背痛的。

而现在，陈硕帮她按过之后，她就觉得按过的地方就像是在蒸过一遍一样，温温热热的，一股暖洋洋的热气来回激荡，将所有的不适统统带走。

当从肩到脚，一遍按下来之后，身体上下无不放松，懒洋洋的让她不想动弹。

陈硕等她歇了一会，又道：“阿姨我再帮你按按头吧。”

刘晓丽此时完全不再拒绝，起身背着他坐在床上。

感受着他在太阳、百会、风池等处轻柔的安抚，有种魂飞天外的舒适感。

按完之后，陈硕说道：“好了，歇半个小时左右，去冲个澡睡一觉，明天绝对精神百倍。”

见他洗完手要走，刘奕菲说道：“你今天也累了一天了，要不我们帮你按按吧？”

“没事，我回去练一遍五禽戏，比按摩的效果还好。况且，我怕你们压根按不动。”

“怎么会？”刘奕菲不信，拉着他要帮他按。

陈硕无奈，坐在椅子上说道：“那行，你和暢暢两个帮我按按胳膊吧，看能不能按得动。”

“小瞧我们？”刘奕菲一皱鼻子，和舒暢两人拉起他的胳膊就要帮他按。

然而，平时接触的时候不觉得，此时想要用力按的时候，她们发现陈硕身上的肉就像是轮胎一样。

摸着挺柔软的，并不会有那种僵硬如石头的感觉。

但越是使劲就越按不动，甚至有股反弹之力震得她们手指发酸。

两人使出吃奶的劲按了一会，除了累的双手发酸之外，并没有什么效果。

不由泄气道：“你这是什么啊？怎么感觉比石头还硬？”

“你看，我说了你们按不动还不相信？”陈硕起身道：“行了，你们休息吧，我回去练一遍功就行了。”

刘奕菲虽有不甘，但也只好放弃，舒暢也跟着一起离开，出了门各自回房休息。

陈硕在房间内练了一遍五禽戏，感觉效果更好了。

特别是在练鸟戏的时候，那种身体的极限舒展，将他一天的疲劳一扫而空。