董云平今天也是第一次使用这种植物健身房,对它的各个功能并不了解。
他问道:“信息是怎么告诉你的?”
“它说,我的体重严重超标,身体负荷极大,心脏和脏器都处在一种不好的状态下,急需恢复正常的健康身体状况。需要每天进行一个小时的健身锻炼。等我身体恢复正常后,会取消我的特殊病人卡。”云广涛挠着脑袋,将信息的内容完整告诉自己体育老师。
看来植物健身房对云广涛这种体型过度肥胖特殊人士,有时间上的照顾。
“好吧,那你和父母说清楚,以后放学的时候,每天到这里锻炼一个小时。还有,饮食控制住,别胡吃海喝,不加节制,再过三个月就是中考体育考试了,能不能拿下这几十分,就看你自己了。”董云平叮嘱这个经常控制不住自己的小胖墩。
“嗯嗯,老师,我觉得在里面游泳可好玩了。”云广涛乐呵呵地笑着,下巴上三层肥肉一抖一抖,看起来憨劲十足。
“哦?你抓到几只鱼?”董云平很感兴趣的问道。
“鱼?”云广涛莫名地摇摇头,不解地说道,“我不是捉鱼。”
“那你在水里干什么?”
“额,我是捡贝壳。”云广涛将自己在水里的任务告诉董云平,“捡起一只一只贝壳,然后放到一个小筐子里,捡贝壳的地方,和放贝壳的地方,相聚大约有五十米左右。”
看来锻炼的场景,也会根据每一个人不同的体质而发生变化。
云广涛在接下来的三个月时间里,按董云平的吩咐,每天晚上放学,就找到一处植物健身房,开始按照植物健身房的任务锻炼身体。
对云广涛来说,植物健身房的锻炼方式,比在普通的环境下,舒服多了。
尤其是水中游泳,比较普通的跑步运动,对身体影响小多了。以前跑不了五分钟,他的脚踝就酸疼不得了,现在在水中一个小时的游泳,也能支撑下来。
捡贝壳,摘海草,捉螃蟹之类的任务,虽然简单,他却像回到幼儿时那样,玩得十分开心。
他在植物健身房的时间越来越长,从最初的一个小时,到一个月后一个半小时,两个月之后两个小时。
他在植物健身房里的锻炼方式,也不是一成不变的,
随着时间过去,云广涛的身材和体型,以肉眼可见的速度发生剧烈的变化。
第一个月过去,云广涛腰围小了十公分,体重减少了十七斤。他原本的裤子已经不能穿了。
第二个月过去,清河市街上的植物健身房数量越来越多,云广涛住处附近,还有十九中附近,都有植物健身房的存在。植物健身房的房间里,从最初空荡无一物,增加了可供洗澡的清水,锻炼的场景,也在不断增加。
巍峨的登山道,爬树摘果,划船激流,锻炼的项目也越来越有趣。
训练力量的场景,还包括抡锤子打铁,搬砖盖房,锄地种菜。
不过,对云广涛这样的大胖子来说,他还是最喜欢海底游泳。
第二个月,他一下子瘦了二十斤,而身上软绵绵的白白肉下,已经能摸到一些硬实的肌肉。
第三个月结束,面对体育中考测试时,云广涛完全就像换了一个人,他精力充沛,虽然看起来还有一些壮实,但是三个月的时间,他体重一下子减少了五十斤,看起来瘦了好几圈。