不像自己，自己小时候才记事，就要跟着大人做事，后面更是要给刘财主家放牛，各种粗活，重活没有停过。

后来从军之后，经常杀伐，勤习武艺，一直到现在都没有落下。

自己的确实一直没怎么生过病。

自己标儿，虽然也辛苦，但这身子骨打熬的却不多。

果然，韩成这小子，不逼他一下，他就不肯动脑子！

“标儿，你确实缺乏锻炼，从明天开始，你每天早上，跟着咱一起练拳！

保准将你身体练得结结实实，铁打的一样！”

说起锻炼，朱元璋可以说是行家里手。

韩成道：“只锻炼也不行，锻炼的时候，不能压缩正常的睡眠时间。

其实，最好的养生办法，就是在该睡觉的时候睡觉，保证充足的睡眠。

这比什么都重要。

在保证充足睡眠的情况下再锻炼，这才是最有效的养生办法。”

朱元璋原本想说，让朱标和他一样起大早，天微亮就进行锻炼的，现在听了韩成的话，这话朱元璋一下子就说不出口了。

“陛下，你平日里练习的是什么拳，可否让我看看？”

朱元璋闻言，倒也没有废话，在偏殿里拉开场子，直接就开打。

别看朱元璋上了些年纪，但腿脚却非常的利索。

这一阵儿拳脚，打的是虎虎生风！

不时令人觉得拳风扑面。

如此打了一阵儿之后，朱元璋收拳，望着韩成道：“如何？”

“好！很刚猛！”

听了韩成的话，朱元璋面露一丝得意之色。

但下一刻，韩成说出来的话，就将朱元璋脸上的这抹得意之色，给彻底击破。

“但这拳，并不太合适太子殿下练。

太子殿下平日里并不演习武艺，刚一上手，就来这样刚猛的杀人技，有害无益。”

原本朱元璋还想反驳来着，但听了韩成这话后，朱元璋又将话咽了回去。

“我这里有套锻炼身体的法门，太子殿下要是感兴趣了，可以学习之下。

相对于陛下的拳法来，说要温和的多。”

韩成说着，倒也没有客气，站起身来，活动一下，开始将张至顺道长的八部金刚功施展出来。

朱标这样的壮年男子，虽然平日里疏于锻炼，但练习八部金刚功还是没事的。

看着韩成那慢腾腾的动作，朱元璋一开始的时候，显得不以为意。

觉得这太慢了，蚂蚁都打不死。

还是自己那畅快淋漓的拳法打起来更为舒服。

但在这里又看了一阵儿之后，朱元璋的不以为意逐渐消失，开始变得郑重起来。

全身心的观看韩成在这里练习八部金刚功。

看了一阵儿之后，面露思索之色。

等到韩成将一遍八部金刚功给演练完毕之后，朱元璋的眼中露出兴奋神色。

“韩成，你在后世是道门弟子？”

韩成摇头道：“并非道门中人，只是一普通人。”

“不是道门中人，为何会这道门中的精妙锻炼之法？”

朱元璋却是不信韩成说的

“道门中，有些东西是不会外传的。

你刚才的所演练的锻体法门，我虽是第一次见，却能确定，这在道门之中，绝对属于不传之秘！

你既不是道门弟子，如何便能习的？”

朱元璋望着韩成，露出看穿一切的神色！