宋微染：“我已经拉伸过了。”

刘教练满意的点点头，她喜欢听话的学生，更喜欢听话又有自己想法的学生。

“这个操场一圈是八百米。”刘教练拍拍她的肩膀：“我给你半个小时的时间，让我看看你能跑多少圈。”

随着刘教练的一声开始，宋微染开始绕着操场跑步。

当她跑完第一圈，刘教练按了一下计时器，两分二十秒。她能感受到宋微染的速度很快，但是没想到她的速度这么快。这要是再多加训练，说不定能进国家队了。

紧接着就是第二圈，比刚刚第一圈要慢了一点，但还在正常的范围之内。

第三圈...

当宋微染跑到第四圈，有人也在操场上跑。

第六圈....

刘教练看着时间，现在时间才刚刚过去一半，她每一圈的速度是差不多的。

原本跟着宋微染同一时间跑步的人，这会已经下场了。

“刘教练，你这是从哪里挖到的宝贝啊，这耐力强的可怕。”说话的人长相白白净净，语调轻扬，真心觉得宋微染厉害。

刘教练发自内心感到愉悦：“这个就是不可说的秘密了。”

男孩的目光紧紧追随着操场上那一抹红色的身影。

第十圈.....

宋微染还在继续跑。她的身形是挺拔的，步伐坚定，眼神看着前方，没有被周围的视线给干扰。

看她的人越来越多了。

跑得多的人，在这个训练场上有很多，但是年纪小，跑的速度又快又稳当的很少。

仔细看，她的速度虽然比之前要慢了一点点，但是她的气息是稳的，一呼一吸之间有自己的节奏，丝毫没乱。

半小时一到，刘教练吹了一下口哨。

宋微染停下了奔跑的脚步，可以看出来，她还能继续跑。

心脏在剧烈的跳动着，一下比一下用力，宋微染很享受这种感觉。

刘教练拿着毛巾给宋微染擦汗，毫不吝啬的夸奖：“很不错，你的成绩是我带过里最好的，半小时跑了九公里。”

宋微染一双眼睛跟小鹿一样：“那我什么时候可以开始学习跳水。”

刘教练：“我们先练习基础的训练。看看你的力量，柔韧性，等你有了基础，我再教你怎么跳水。”

“万事不能着急，我们要一步一个脚印，稳扎稳打才行。基础打好了，后面会轻松一些，也会进步快一些。”

宋微染：“好。我听刘教练的。”

阳光洒在宋微染琥珀色的瞳孔中，陆劲生只觉得她像一株生命力格外顽强的风铃草。

任由风吹雨打，也能蓬勃的向上生长。

他主动跟她打招呼：“学妹你好，我是陆劲生。我也是跳水的，你要是有不懂的地方可以问我。”

眼前的男人高高大大，头发带着一点自来卷，笑容干净纯粹，眼带笑意的望着宋微染。

“学长好，我叫宋微染。”

她快速和他握了一下手，把头转了回去。

跟着刘教练走了。

陆劲生想，她看起来年纪小小的，动作倒是挺酷的。