一线队的训练氛围又和青年队，预备队有了微妙的不同。

青年队带着点儿幼稚与散漫，预备队则奋发向上，反倒是到了一线队，按部就班，氛围反而轻松些。

平日里，也许一个团队中是存在着隐患与问题，特别是人际关系上，可大家都是成年人，不会时刻让团队充斥着刀光剑影，最起码的尊重还是有的。

看你不顺眼，对你有意见，那就无视好了，犯不着处处刁难去引发冲突。

秦雄训练中认真，可会有队友来捉弄他，开开玩笑。

今天在做力量训练时，队友们一起做俯卧撑，教练也只是站在远处监督，大家的指标不同，因人而异。

本身力量训练就是根据每个球员不同的情况来设定训练目标的。

好比球队内速度最快的西科拉，他若是不断去追求提升力量，那么，他必然要增加体重，强化肌肉，带来的后果肯定会是他的速度下降！

对于他172公分的身高，加上身形骨架而言，放弃速度去追求力量，这只会让他被阿贾克斯抛弃！

因为他能立足一线队的主要优势就是速度，他无与伦比的速度会给球队带来技战术中的一项优势。

球员不可能力量最强，速度也最强。

力量与灵活以及速度，本身就是此消彼长的关系。

现在中国篮坛第一人姚明，你让他这个巨人再去提高速度与灵活，他要放弃什么？体重，肌肉，力量！

一旦放弃，他立足篮筐下的统治力将会迅速下降。

秦雄在成长过程中，教练们也会注意保持他身体发展的平衡性，比如力量增长过高而影响了速度，那么就降低力量训练的强度，这也是为了确保他从小展露出速度优势不被埋没。

一名球员巅峰速度状态一般在18岁到25岁之间，像秦雄这种属于更早地注重锻炼培养，所以前期速度来得快，尽管并不是到了18岁就达到了速度的极限，但也差不多了。

阿贾克斯教练组给他的评价是：无球状态下的速度与加速度，当今足坛一流，不是最顶尖，但已经足够优秀。

而他作为中场球员，有必要让他加强力量训练。

像斯内德就早早地做完了俯卧撑，并不勉强继续做下去，他趴在草地上扭头看着秦雄，一下一下，双臂支撑身体俯卧上下起伏。

斯内德侧翻滚到秦雄身边，左手抬起，掌心按在秦雄的后背上，用力下压。

秦雄扭头瞥了他一眼，仿佛不受影响地继续上下起伏做俯卧撑。

斯内德坐起身来，换成右手来发力，秦雄稍微感到吃力，但还是能够继续做下去。

斯内德站起身来，一条腿跨过秦雄的身体，然后坐了下去，坐在了秦雄的后背上，他并不敢双脚离地将所有重心压上去，玩笑归玩笑，轻重还是明白的。

他双手按着秦雄的肩膀，秦雄肌肉绷紧，发力做下去，还是没问题！

斯内德双脚缓缓离地，抓着秦雄的肩膀，然后双眼瞪大，不可思议地感受着自己缓缓上下起伏的状态。

他可是有接近130斤的体重呢，虽然不算太重，但他确定，一线队其实没几个人能负重130斤还能做俯卧撑。

秦雄连续做了10个后大汗淋淋地扑倒在地，斯内德立刻从他后背上下来，问道：“你是不是在硬撑？这样会受伤的。”

秦雄翻个白眼，一抹脸上的汗水，反问：“知道会受伤，你还坐上来？”

斯内德捏了捏秦雄胳膊上线条清晰的肌肉块，说：“我想看看，你到底是不是像看起来这样强壮。”

秦雄撇嘴一笑，然后趁斯内德不注意，胳膊撞了过去，把斯内德直接撞得差点儿在地上打个滚儿，他失笑道：“原来，是你太弱了。”

斯内德揉揉自己的肩膀，纳闷道：“你到底是怎么练出来的？看上去也并不是那种肌肉男啊。”

秦雄用眼睛瞄了眼不远处的伊布，说：“你看他，看上去也不是肌肉男，但之前对抗赛的时候，我确定，他的力量很强。”

斯内德看了眼伊布，摇头道：“他应该有更强的力量，而你，不，你要力量有什么用？你说说看，你在街头跟人吵过几次架？又打过几次？”

秦雄满面愕然。

怎么聊着聊着，话题就跑偏了。

竞技运动的力量，跟打架斗殴的力量，是一回事吗？

而最令他感到疑惑的是，好像，斯内德对伊布，是持欣赏态度的。