第三天，一大早的时候，楚轩就带着彭炳离开了，看样子已经打算开始行动了。

不过，熊岩却一点儿也不担心此行会失败。

前世的时候，没有他熊岩，也是眼前这二十六人，他们在什么都不知道的情况下，降临到了眼下这个虚界之中，最终不也成功征服了此界。

如今，有了自己，又提前得知了这么多秘闻，现实中还彼此认识，更好统属，也更团结。

飞龙骑脸！

怎么输？

反正熊岩是想不到楚轩等人失手的理由！

所以，在吃完三大碗稀饭之后，熊岩便召集剩下的众人，继续讲课。

“第一天的时候，彭炳当场突破，诞生气血之力，成就超凡。”

“第二天的时候，我讲述了很多气血之道的关键，大家听的也很认真。”

“今天，我打算讲一讲练气之道。待会儿，我将当着大家的面，直接练就真气。至于现在，先讲课！”

“练气之道，初期是呼吸吐纳、存神观想……”

“练气入门这本教材之中，介绍了一份二十四时大周天呼吸法！”

“这份呼吸法，将每天的二十四小时，按照天干地支五行阴阳为标准，进行了划分，最终，划分出了三十六种不同的呼吸吐纳之法。”

“根据外界环境、天气变化，每一种不同的情形，都对应着不同类型的呼吸方法。”

“而为了更好的调整身体，又有了专门对应五脏的五脏呼吸法，对应六腑的六腑呼吸法，甚至对应眼睛，可以起到明目效果的明目呼吸法……等等共计七十二种呼吸吐纳之法。”

“理论上讲，这两大类的呼吸法，是可以互相配合，不断调整的。”

三十六乘七十二，这就是最简单的两种不同类型呼吸法配合的种类。

如果是三种呢？

四种呢？

“理论上讲，任何人都可以，以上述两大类型一百零八种呼吸吐纳之法为基础，排列组合出最适合自己的呼吸法。”

“至于呼吸法有什么用，可以弥补先天不足，可以让我们的身体，处于绝对健康的状态。而这，也是内气诞生的前提条件。”

姜橘想了想，直接举起手道：“所长所长，我有问题，绝对健康是什么意思？”

“不胖、不瘦、身材匀称、四肢健全、没有先天不足，生物钟一切正常，作息习惯与天时相合，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床……”

“像你，一米七五的个子，看上去才一百零几斤的体重，这就属于不健康！”

“像小楼你，今年才刚刚大一，可能是因为高中太过用功的关系，如今也是偏瘦。”

“所长，如果仅此而已，那么没必要学习这些复杂的呼吸吐纳之法吧？通过健身、瑜伽、跑步等一系列科学的锻炼方法，达到身体健康，不是很难吧？”宁凡疑惑的道。

宁凡过去当过兵，性子比较直，有不懂的，也就直接说出来了。

“或许，和心灵有关！”长空道人猜测道。

然后，她就看到了熊岩鼓励的目光。